Masterclass digitale
Dormi meglio, rigenera corpo e mente e risveglia energia e ormoni naturali in 14 giorni
Il protocollo di 14 giorni per ricostruire un sonno profondo e riattivare la tua produzione ormonale naturale.
Il metodo
Un metodo scientifico e sostenibile
Niente protocolli estremi, niente promesse impossibili. Ogni contenuto parte dalla fisiologia, spiega il perché di ogni scelta e arriva a strumenti che puoi applicare nella tua giornata reale, anche se lavori tanto e hai poco tempo.
Il risultato non è una dieta o una scheda: è un sistema che continui a usare anche quando il percorso è finito.
Contenuti basati sulla letteratura scientifica e testati sul campo con clienti reali di coaching 1:1.
Se ti riconosci in questo
- Ti addormenti tardi e ti svegli come se non avessi dormito.
- Ti svegli alle 3 di notte e la mente riparte da sola.
- Hai bisogno di caffè per funzionare fino a metà pomeriggio.
Con The Sleep Reset
- Ricostruisci il ritmo circadiano con luce, temperatura e orari.
- Riduci i risvegli notturni agendo su cortisolo e glicemia.
- Costruisci una routine serale che il tuo cervello riconosce.
Immagina una versione di te
- Addormentarti in pochi minuti, quasi ogni sera.
- Svegliarti prima della sveglia con la testa lucida.
- Energia stabile dalla mattina alla sera, senza stimolanti.
Programma
Cosa ottieni in The Sleep Reset Masterclass
"Dopo due settimane il mio sonno profondo è passato da 40 minuti a oltre un'ora e mezza. Non tornerei mai indietro."
Silvia R., 34 anni
Catalogo
Le altre Masterclass
Ogni Masterclass lavora su un pilastro diverso. Insieme formano il sistema completo.
01Lean Forever
Il sistema per perdere grasso senza perdere muscolo e mantenere la composizione corporea nel tempo.
02Testosterone Blueprint
Il percorso completo su testosterone, energia e performance, costruito sulla letteratura scientifica.
03The Female Balance
Ciclo, energia e composizione corporea: un metodo costruito sulla fisiologia femminile, non adattato da quella maschile.
04Energy Blueprint
Metabolismo, mitocondri e gestione dello stress per avere energia stabile tutto il giorno.
05Calm System
Un sistema pratico per regolare il sistema nervoso, ridurre l'ansia e allenare la concentrazione.
Il pacchetto completo
Your Best Self™ Complete Masterclass
Tutte e 6 le Masterclass in un unico percorso. Valore singolo 1482€.